(资料图)

预防口腔疾病主要需要注意清洁、饮食、定期检查等事项。掌握正确的口腔清洁方法，主要包括早晚刷牙、饭后漱口、正确使用牙线等。因过度摄入甜食可能会造成龋齿，因此养成均衡、科学的饮食习惯有助于预防口腔疾病。因为龋齿、牙周疾病等口腔疾病早期没有任何症状，建议养成按时口腔检查的习惯，以早发现、早治疗。

常见的口腔疾病一种是龋齿，一种是牙周疾病。龋齿发生的原因是口腔中的细菌利用食物残渣分解代谢产生酸，酸慢慢腐蚀牙齿出现牙洞。所以龋齿的预防首先要清除牙齿表面的细菌，维护口腔卫生。其次要有良好的饮食习惯，减少吃糖的次数和量减少食用含糖食品和饮料的次数和量。此外科学证实氟化物可以坚固牙齿，抵挡细菌的侵蚀，因此适量用氟，比如用含氟牙膏刷牙，也是预防龋齿的好方法。

牙周病指的就是固定牙根的骨头和外面的牙龈发生的疾病。病因主要是口腔卫生差，牙齿周围有很多脏东西，牙垢长时间反复刺激导致牙龈和牙根周围的骨头发生慢性炎症，牙龈退缩、牙根暴露、牙齿松动。保持良好的口腔卫生是预防牙周疾病的关键，平常要定期做一些牙齿的洁治或刮治，及时去除牙结石和牙菌斑。

预防口腔疾病的关键点：

一、保持良好的口腔卫生

二、养成良好的饮食习惯，减少进食甜食的次数和量，同时不抽烟、少喝酒

三、使用含氟牙膏刷牙，容易患龋的个体应该定期看牙医，在牙医的指导下使用其它形式的氟化物

四、定期检查，发现问题及早治疗