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1、气虚血虚的情况下，可以吃一些具有补益气血功效，药食同源的食物，如人参、核桃、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。中医强调气血生化之源在中焦的脾胃，所以要尽量选择甘、黄的食物。如小米、大豆、玉米、红薯、南瓜、豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色食物。

2、当然，气血严重不足的患者，可以在医生的指导下，服用四君子汤、八珍颗粒、十全大补丸、当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、气血双补、口服液归脾丸等药物。

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